UNO SPAZIO DI RESPIRO PER IL BENESSERE PSICO-FISICO

Quando una persona si sente bene e gode di una buona qualità di vita, ciò ha un impatto positivo sul lavoro. Le prestazioni e la gestione sono migliori quando il benessere è una priorità. Al contrario, se il benessere viene trascurato, il raggiungimento degli obiettivi di efficacia ed efficienza nel lavoro inevitabilmente ne risentirà, diminuendo o compromettendo i risultati professionali.

L’obiettivo di questa seconda parte del percorso è attivare e sviluppare la propria intelligenza sociale.

L’ efficacia aziendale e il successo di gradimento individuale di programmi formativi basati su una formula, simile a questa, sono stati ampiamente dimostrati da varie esperienze, tra cui la più famosa è sicuramente quella di Google che ha coinvolto più di mille dipendenti in vari paesi del mondo.

Il live webinar vuole essere una palestra di formazione rigenerante in grado di trasformare la pausa pranzo e/o l’uscita dal posto di lavoro in un’esperienza di benessere mentale.

L’obiettivo è quello di fornire tecniche e strumenti da praticare quotidianamente per stare bene e lavorare meglio anche nelle giornate più difficili.

La docente trasmetterà ed applicherà gli esercizi presenti sulla sua pubblicazione “Mind Wellness. Un percorso in tre tappe per ritrovare lo stato di benessere”, realizzato insieme al Professore G. Vercelli.

Il focus di questo percorso è, secondo un approccio olistico, sulla generale errata lettura e gestione di fattori specifici inficianti il ruolo professionale, causati da un approccio non funzionale da parte della persona-lavoratore.

Ogni incontro prevede un innovativo mix di attività pratiche ed esperienze sia singole che di gruppo che coinvolgono sia il corpo che la mente.

Esercizi quali movimento, respirazione, rilassamento sono combinati a momenti di condivisione, confronto e analisi dei vissuti generanti stress. In questo modo ognuno sperimenterà e quindi inferirà e costruirà i suoi passi del suo unico e personale viaggio evolutivo. La persona impara non solo a gestire il momento di stress ma anche a capire quali sono i fattori interiori che lo determinano. Padrone della propria relazione causa-effetto saprà usare i fattori che incidono sul loro stare bene e non solo tamponare il malessere.

OBIETTIVI

• Ridurre la tendenza a rimuginare, all’ipercriticismo, alla bassa autostima, alla depressione e agli sbalzi d’umore
• Migliorare il benessere psicofisico
• Sviluppare l’intelligenza sociale
• Incrementare la qualità del lavoro attraverso un maggiore accesso alle proprie risorse interiori e alle proprie qualità personali

ARGOMENTI TRATTATI

L’intelligenza sociale e la capacità di gestire conflitti, negoziare, prendere decisioni collettive e motivare gli altri. Essa contribuisce al miglioramento del clima organizzativo e alla costruzione di un ambiente di lavoro positivo e armonioso.

• Agire positivamente sulla realtà
• Orientarsi al futuro vivendo il momento presente
• La riduzione dello stress
• La capacità di raggiungere obiettivi specifici

CARATTERISTICHE DEL CORSO

• Innovativo mix di attività pratiche ed esperienze sia singole che di gruppo che coinvolgono sia il corpo che la mente
• Confronto e analisi dei vissuti generanti stress
• Approccio olistico ai fattori inficianti il ruolo professionale
• Erogazione online su Zoom
• Classi limitate a max 15 persone

DESTINATARI

Il live webinar è destinato a manager, imprenditori, professionisti e non solo, che desiderano ritrovare il proprio equilibrio e la sincronia mente-corpo.

IL CORSO RILASCERÀ

• Attestato di partecipazione riconosciuto CISO/ICIM
• Materiale didattico
• Strumenti e modelli operativi
• Mailing ed interazione con la docente

PROSSIMA EDIZIONE:

Prossima edizione: 21 e 23 novembre 2023